夏季热伤风护理手册

夏季热伤风护理手册

1、控制室温

夏天气温较高，发烧后体温不容易发散，所以要注意保持一定的室温。在盛夏时，可适当开启空调降温，但室温要控制在26～28℃。不要认为孩子发烧了就把空调调低，认为这样才能降温。实际上，室温过低的话，孩子的血管会收缩，反而不利于散热。另外，空调房要注意经常通风，保持空气清新。

2、控制体温

由于夏天气温较高，有时孩子会在短时间内突然出现高热，为避免孩子出现高热惊厥，当孩子的体温超过38.5℃时，要及时进行退热处理，如口服对乙酰氨基酚( 泰诺林、百服宁等) 或布洛芬(美林)。

3、饮食清淡

孩子患热伤风后，在饮食上也要注意，以清淡为主。有的妈妈心疼孩子，看孩子感冒、发烧食欲不好，吃不下多少东西，就想给他吃些营养丰富的食物补回来，鱼、肉、虾这些高蛋白的食物没少做给孩子吃。其实，在这个时候吃太多这样的食物并不适合，应该给孩子吃得清淡一些，比如炒百合、炒苦瓜等，又清爽又去火，而鱼和肉暂时不吃或少吃，这样对孩子的康复才有好处。

热伤风吃点什么好呢

1.葱白

吃葱白的好处

葱白具有发汗解表、调和营卫的功效。 夏日热伤风适宜食用。

葱白怎么吃

先将葱白、香菜洗净、切碎;红枣去核;白米洗净;生姜去皮、拍扁切碎;鸡洗净、切块。把鸡、白米、生姜、红枣一起放入清水锅内，至武火煮滚后，再改文火煲约1小时，粥成后放入葱白、香菜、调味食用。

2.白瓜

吃白瓜的好处

白瓜具有消暑利水、清肺化痰作用，对热伤风引起的轻度咳嗽有很好的疗效。

白瓜怎么吃

将白瓜去瓤去籽，然后洗净、切片，放入沸水锅内，文火煲至水沸后，在继续约15分钟的时间，再将咸鸭蛋和绿豆粉丝放入锅内，稍滚片刻熄火，随即放入紫菜煲滚，调味即成。佐餐服用，每日一次。

3.冬瓜

吃冬瓜的好处

冬瓜具有清热除烦的作用，可有效治疗夏季热伤风。

冬瓜怎么吃

先将海米用温开水发好;香菇切成细丁，与猪肉末等搅拌均匀;冬瓜洗净，切丁去瓤。然后将海米、香菇等倒入冬瓜内，将冬瓜盖好，蒸15分钟;再将麻油、味精、精盐、淀粉用冷水调匀，加入锅中;最后放入冬瓜，煮沸即可。

宝宝眼睛护理手册

新生儿期(出生至28天)

宝宝刚出生时，对光线就会有反应，但是眼睛发育还不完全，其视力发展是渐进式的。这阶段的小宝宝对人脸、光亮及颜色对比强烈的物体和移动的东西比较感兴趣。

有下列情况请格外注意婴儿期视力检查：

1、出生时曾放在暖箱里吸氧(如早产儿等);

2、家庭中有遗传性眼病史或传染性眼病(包括性病等)、过敏性眼病史等;

3、胎儿期母亲有过高热、过敏或曾过多接受医学检查(如X光、超声波等)以及盲目用药、酗酒、过分吸烟及中毒等。

婴儿期(1个月—1岁)

3个月后宝宝的视野已经可以达到180°了，眼睛已会随着东西的移动转来转去。3—6个月时，“视网膜”也发育得相当不错了。可看到手指般大小的物体了，距离感和立体感也慢慢产生了。8个月时已能用眼睛辨认亲人了，到了周岁，眼睛已经发育得比较灵活了，能自如地转来转去了。

感冒是什么原因引起的

1、夏季感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪，春天较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。从症状上来说风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重。

2、暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此如果夏天的热伤风如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。

3、热伤风没有传染性。流行性感冒具有传染性，而热伤风不是流行性感冒，没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等，和热伤风有一定的关系。晚上睡觉贪凉甚至露宿户外也会导致热伤风

小孩热伤风吃什么好呢

热伤风，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。春天较多。夏季是热伤风多发的一个季节，人们普遍认为，感冒多发生在冬季，夏季，水分和盐分丢失较多，许多人对感冒的警惕性不高，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量，感冒病毒便容易乘虚而入。夏季感冒对幼儿、老人和体弱多病者来说，夏季感冒会给他们带来大麻烦。

患了“热伤风”后一定要多喝白开水，因为感冒时容易发烧，会消耗大量体液。饮食上面宜清淡、适当吃些蛋类、豆制品瘦肉、鱼类、和新鲜蔬菜，多吃些清热、解毒、消暑的瓜果，如丝瓜、黄瓜、苦瓜。

夏季热伤风怎么办

卧床休息：得了热伤风会感觉头昏脑胀、注意力不集中，工作和学习效率低下，且很容易疲劳，如果你继续拼命工作，热伤风会一直困扰着你，所以你最好的选择就是好好休息，即便不能卧床休息也可以适量的减少工作量。

食物清淡一些：热伤风以后，抵抗力低下，体内会有很多废物(包括被吞噬的病毒)需要被排除出去，血液粘稠度提高，如果你的食物比较油腻，这会降低身体排除毒素的效率。所以感冒期间食物要以蔬菜为主，尽量避免暴食暴饮。另外降低血液粘稠度的方法是多喝水，所以一般感冒以后，医生第一个告诉你的建议是多喝水。

少出汗：尽量减少自己的劳动量，减少自己的出汗量，因为感冒期间身体虚弱，难以应对体温的高低变化。有些人喜欢盖着被子出汗，他们认为这样有助于治疗感冒，这有一定的道理，但是也要看感冒的种类，出汗可以让体表温度降低，起到治疗发烧的作用，但是对感冒的治疗却是负面作用它会消耗掉体内的水分和能量。

自助药物：一般感冒，大部分人都是自己买些感冒药，比如藿香正气胶囊，一次吃两粒一天两次吃即可，如果吃药三天病情没有改善甚至加重，需要去医院就诊。

桑拿天警惕热伤风

酷暑天得的感冒，老百姓叫热伤风，中医称为暑湿感冒。热伤风多发生于夏至以后，尤其是闷热潮湿的“桑拿天”，暑热蒸动湿气，湿热氤氲，留恋不解，容易侵犯人体，阻滞气机，造成身体失调，引发热伤风。

热伤风的主要症状

感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。夏季的感冒通常是体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)然后又感受了风邪的感冒。夏季的感冒多有暑湿的情况。

热伤风的内因，包括由于太热，消耗过大、天气热睡不好觉、嗓子疼什么也吃不了、活动太少，受事物影响导致的生气上火等。再来看看有哪些外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。

热伤风的基本表现主要有：发热、恶寒、无汗或有汗、鼻塞流涕、头痛或头胀、咽痛、咳嗽、恶心、食欲不好、小便黄、关节酸痛、全身无力。

热伤风没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等，和热伤风有一定的关系。

贪凉成热伤风的帮凶

在记者走访的几家医院，上午的门诊几乎家家爆满，呼吸科门诊前也同样坐满了候诊的病人。医生介绍说，入伏以来，不仅热伤风的病人明显增多，还有一些人因为感冒治疗不及时而诱发了气管炎、肺炎、哮喘等疾病，不得不到医院来求诊，这部分病人人数也在呈上升趋势。

小林是一家星级宾馆的大堂经理，日前一天从外大汗淋漓地回到宾馆，第一件事就是跑到空调底下一阵猛吹，尽管当时清洁工陈阿姨看到了小林此举并竭力反对，可小林就是不听。过了两天，小林开始觉得头昏沉沉的，鼻子也开始流涕不止，到医院一查，原来是得了热伤风。

北京中医医院呼吸科主任医师苑惠清介绍说，像小林这样的病人不在少数。门诊病人中大约有30%左右是来看热伤风的。夏季感冒与冬春季感冒有所不同，大部分人在夏季感冒都是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒趁虚而入的。而且夏季感冒有一个特点，除了一般的感冒症状以外，还有口渴心烦等内热现象，所以，许多老百姓称夏季感冒为“热伤风”。

张先生是一家外企部门的经理，工作时需长时间坐在办公室内批阅文件，前些日子感到喉咙不适，以为是空调房内过于干燥所致，便没有太在意。几天后喉咙越来越痛，张先生也只是买了些润喉片对付，终于在一周后，张先生感到胸口闷、胸痛并伴有发热症状，此时才到医院诊治，最后确诊为热伤风引发肺炎。就此张先生不仅必须请假回家休息，还被要求不能吹空调和电扇，苦不堪言。

苑惠清认为，出现咳嗽、呼吸不顺畅或高烧不退的患者应及时到正规医院就诊，尤其是小孩、老人、体弱多病或生活不规律的白领人士，感冒不及时治疗易引发其他疾病并加重病情。

暑湿风热关键是祛湿

广州医学院附属第一医院中医科潘俊辉教授介绍，热伤风患者本身体内热毒多，加上感受外邪，形成“寒包火”，所以感觉非常辛苦，会打喷嚏、鼻塞、怕冷、头痛、高热等。中医在临床上把热伤风分为风寒证、风热证、暑湿证三种不同类型，其中外感暑湿后病情最难缠，即指病程延长，病势比较难控制。风寒证会持续地打喷嚏、咽喉痛、恶寒重、舌脉红、舌苔白，用药出汗后多数能退热。而风热患者怕吹风，尤其是怕冷，如果外感暑湿后，不仅有发热、咽喉痛，还有胸闷、呕吐，舌苔厚腻，甚至有腹泻、大便粘滞、小便不利等。惹到湿邪，病情就难缠，即使出汗也不退烧，吃感冒药往往也不容易解决问题。

相当一部分热伤风早期阶段以病毒感染为主，使用抗生素不起作用，感冒药只能缓解打喷嚏、流鼻涕等某些症状，解决不了热伤风引起的肌肉酸痛、胸闷等，这时候可辅以中药或中成药进行治疗。南方热伤风多湿多暑，多主张清热化湿解表。发热、烦躁、头痛时可以使用三仁汤、抗病毒口服液等治疗，抗病毒口服液中有广藿香、板蓝根、生地黄、连翘、石膏等，具清热解毒且祛湿之功。病情较重时，可在医嘱下使用清开灵静脉点滴或服安宫牛黄丸等。

夏季伤风感冒怎么办呢

虽然说热伤风是一种感冒疾病，但是面对这种问题的时候，我们也不能够忽视想要更好的保证自己的身体健康，那么就一定要关注这些日常生活的预防和治疗方法，只有这样才能够更好的将提这种疾病带来的影响。

治疗“热伤风”，不能滥用感冒药，尤其是西药。大多数治疗感冒的西药都以解热镇痛为主，只能缓解感冒的某些症状，并没有增强抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。相反，长期服用解热镇痛类药物，反而会导致白细胞减少，使抵抗力降低，更容易受到感染。夏季伤风，首先要辨明类型，然后选择合适的药物，尤以中成药为佳。

暑湿型:主要特征是发烧与肠胃道症状，治疗应注重消暑、祛湿，可以选用藿香正气水、保济口服液。家中常备的祛暑药如人丹、藿香正气水、十滴水、清凉油等也有辅助治疗效果。

风寒型:主要特征是怕冷，治疗应以发散风寒为主，可以选用正柴胡饮冲剂、感冒清热颗粒、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸。服药后可以喝一些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

风热型:主要特征是口干、咽喉肿痛、鼻涕色黄黏稠等，治疗应以清热解毒为主，可以选用银翘解毒片、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板蓝根冲剂。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液、清热解毒口服液。

不要酸、油、凉 得了“热伤风”，吃什么很重要，这决定着痊愈的速度。其中不能吃的食物有三类:

乌梅、山楂等酸性食品。虽有助于开胃，然其所具收敛作用会影响药物的发散，在“热伤风”的初期尤应注意。

油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。也会妨碍解除暑热的药物发挥疗效，服药期间应避免食用。

冷饮。过冷的食物不仅是刺激“热伤风”的祸首，并且同样也会影响药物或食物的治疗功效。

以上就是关于夏季热伤风的一些资料介绍，希望通过这些介绍之后大家在生活当中可以更加注重这些问题，发现自己存在这些异常现象的时候，一定要及时的总是通过各种各样的方法去治疗，降低这种不必要的影响。

小儿夏季热的食疗方法 桑蜜茶

材料：桑叶10克，蜂蜜适量。

做法：先将生蜜敷在桑叶表面，用线系于叶蒂上，阴干后细切，沸水冲泡。代茶频饮。

功效：可以清解肺热，适用于夏季热暑热伤肺，发热不退，口渴咽干，皮肤干燥的小儿调理食用。

夏季热伤风四大症状

1、热伤风典型特征：黄痰

伤风分为白痰咳、黄痰咳。按照通俗点的说法：咳黄痰是热气的伤风，像上火了那样。;而白痰就是清痰，是受凉的伤风。。两种伤风是分歧的。，一个是夏季独有的感冒：热伤风;另一个是其他时间都会有的冷伤风。

2、热伤风舌苔：黄腻浑厚

正凡人舌头上是一层薄而白的舌苔，但热伤风感冒的人舌苔却厚而发黏、发腻。固然也会咳嗽、流鼻涕、发热，但热伤风带来的感冒发热通常在38℃度左右，少有高烧，而且这种发热不能随着汗散发出去。患者会有头疼的症状，就像有东西箍在头上，浑身发懒、没有食欲，甚至会觉得恶心想吐，会有打嗝、腹泻的现象，大便气味格外臭。

3、脸红、发热是夏季热伤风的一种特征

发烧是人体对于外来病菌病毒等致病微生物的防御反应，是好事情，证明人体内的免疫系统正常工作!当以上致病微生物侵入人体后，人体的免疫系统就会进行消灭它们的战斗，战斗中免疫细胞释放炎症因子和产热因子，导致体温升高，就是发烧了。感冒只是一种致病病毒侵入引起发烧，还有会N多种致病菌(毒)侵犯人体各部位，同样会引起发烧来(如扁桃腺炎、肺炎、肠炎等引起的发烧)。

脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。

4、便秘

中医学认为， 肺与大肠互为表里，肺热导致大肠干燥，引起便秘。

“肺与大肠相表里”，肠胃一旦出了问题定会影响到肺部功能，如长期便秘会使病毒长时间滞留肠胃，造成“积滞蕴热”，使感冒容易反复发作并加重。空气干燥，很容易出现阴伤津液不足的状况，如果不进行饮食调理，进而可出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的人，由于生活条件优越加上存在养生误区，常吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常事。

夏季热伤风几款饮食推荐

1、清暑祛湿茶

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

2、藿香叶粥

鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。

3、三花汤

白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

4、冰糖西瓜翠

黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣数个、樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

热伤风的病因有哪些

引起热伤风的原因一：夏季的感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒。夏季的感冒多有暑湿的情况。

引起热伤风的原因二：热伤风的内因，包括由于太热，消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等。外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。

引起热伤风的原因三：接触花粉、霉菌等导致过敏，也可使呼吸道免疫力下降发生热伤风;当人体出汗较多时，消耗大，食欲减退，营养摄入不足也容易发生热伤风。大多数热伤风患者表现为中度以上发热，体温可达38.5℃-40℃，咳嗽、咽痛、咳痰、鼻塞、流涕、全身乏力、酸痛伴有沉重感，头沉、头昏脑涨、时有恶心呕吐。

宝宝“口水”护理手册

“流口水”是正常生理现象

流口水对小宝宝来说是正常现象。唾液分泌的调节一是靠口腔内局部刺激;二是靠神经中枢的反射。一般来说，宝贝流口水属于阶段性现象，有一定的规律性。

0-3个月以内：口水少

新生宝贝是不会流口水的，因为唾液腺不发达，分泌的唾液较少。加上此时宝贝大多是母乳或乳类喂养，并不需要唾液酶参与消化，也不会刺激唾液腺分泌。

4-6个月：开始流口水

给宝贝添加的米粉等淀粉类食物，会反射性刺激唾液腺分泌，至宝贝5-6个月时唾液分泌明显增多。但宝贝口腔容积相对较小，吞咽调节功能发育还不完善，尚不能及时吞咽所分泌的唾液，因此会出现口水外流。

7-18个月：口水旺盛

口水流得最频繁的时期，恰好处在宝贝的萌牙期。乳牙萌出时顶出牙龈，会引起牙龈组织轻度肿胀不适，刺激牙龈上的神经，也可激发唾液腺反射性地分泌增加。

2岁之前：停止流口水

大部分宝贝在两岁之前，因为肌肉运动功能的成熟，逐渐有效地控制吞咽动作，嘴边也不再湿乎乎的了。但也有一些宝贝两岁以后还是不断地流口水。

口水有好处也有坏处

好处

1、润滑作用

当宝宝刚长牙的时候，牙龈组织难免有肿胀疼痛感，而牙尖又比较娇嫩，此时宝宝流出来的口水可以起到润滑的作用，防止牙齿周围发炎症状的出现。

2、清洁作用

宝宝流出来的口水可以保持口腔潮湿和清洁，也可以对宝宝刚长出来的小牙起到清洁的作用，防止蛀牙的形成。

3、促进作用

口水可促进宝宝味蕾的发育，从而提高宝宝的食欲;也可促进嘴唇和舌头的活动，使宝宝尽早会说话;更可促进吞咽动作的成熟与完善。