养生健康

沙棘可以减肥吗什么人不能吃沙棘

沙棘是一种浆果，大部分的人群都可以食用，但是有一小部分的易过敏的人群食用沙棘可能会引起瘙痒、长红疹、腹痛等过敏反应。沙棘性质偏温，体质燥热者过多食用可能会加重体内的燥热之气，导致咽干口燥、口腔溃疡、大便干结等不适症状加重。

自己如何卵巢保养多吃含叶酸的食物

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%，至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

花生中含有的白藜芦醇，和皮中含有的芦丁、花青素等物质，都具是作用极强的抗氧化剂，可以抗击体内导致衰老的自由基，具有延缓衰老的作用。花生中含有丰富的蛋白质，约是同等质量鸡蛋的两倍，也高过大部分鱼类，补充蛋白质可增强人体的免疫力，所以食用花生可以增强免疫力。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，具有很强的预防肿瘤的作用，还有芦丁和花青素，可以抑制癌细胞的产生和转化，食用花生可以抗癌抗肿瘤。白藜芦醇

肛裂吃什么对身体好

1、肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,防治便秘。2、苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。3、芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，肛裂患者应适当多食用。4、可多吃具有补血润肠作用的食物如桂圆、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、

脚后跟伤口不愈合是什么原因脚后跟伤口的注意事项

1、避免沾水。由于脚后跟受伤后，伤口恢复的时间比较长，如果伤口与水接触，容易感染并引起炎症，所以在受伤口，建议尽量避免伤口与水接触。2、避免辛辣刺激食物。因为食用辛辣刺激类食物容易对伤口形成刺激，从而延缓伤口的愈合，常见的辛辣刺激类食物如牛肉、海鲜、竹笋、辣椒等。3、避免剧烈运动。在伤口愈合的期间，尽量避免剧烈运动，否则容易造成伤口的撕裂，从而对伤口造成二次伤害。

吃海棠果有什么功效提高免疫力

亚健康是现在社会的高发疾病，平时它出现以后人们就会出现身体虚弱或者免疫力低下等不良症状，这时及时服用海棠果就能让症状好转，因为海棠果中含有的多糖和有机酸以及维生素，不但能提高身体免疫力，还能调和五脏，能让人体各器官功能明显提高，这种情况下亚健康的状态就会随之消失。

胃不好舌头有什么症状舌红苔厚且便秘

有一些人几天不解大便，且口苦口臭舌苔厚，舌质红，尿液黄，中医辨证属于“胃火旺盛”。此时应当多吃一些能够降胃火的食物来进行调养。同时，日常自己也要饮食清淡，注重补充健康营养物质，按时吃饭，不要暴饮暴食，忽冷忽热，不偏食，多锻炼，学会调节情绪，这些都是保养脾胃的要诀。

掉发的一些类型

正常脱发我们所有人每天都会掉100多根头发，一般头皮中包含100000根头发。掉发因素寿命每一根头发的寿命是4.5年;然后头发会脱落，并在6个月内长出一根新的头发来取代。造型洗发，吹干和梳头发都能导致一些头发脱落，我们大多数人常常做。年龄30岁后(通常在更早以前)，男人和女人都开始掉发，但男人脱发速度往往更快。遗传性脱发正如很多人认为，遗传性脱发并不是由于大量的头发脱落，而是新生的头发数量不足以取

引起小儿肠炎的原因是什么

孩子给家庭带来了不少欢乐，但是同时，如果孩子生病了，也将会给整个家庭带来“灾难”;小儿肠炎，大家并不陌生，常常出现在我们周边。那么，您知道小儿肠炎的病因吗?今天，我就详细的给大家介绍一下:小儿肠炎的病因一、传染性下痢：吃了不清洁的东酉，以细菌性下痢为最多，如赤痢菌、病原性大肠菌、革兰氏阴性细菌、葡萄状球菌。沙门氏菌等，此病多发生在每年5～6月间。滤过性病毒也是小儿肠炎之主因，如小儿麻痹病毒。流行

吃多葡萄口腔溃疡的原因葡萄一次吃多少合适

葡萄含有大量的糖分，不适合多吃，尤其是葡萄中的糖分多属于容易吸收的葡萄糖，升糖指数极高，吃太多还很容易引起肥胖。建议每次吃葡萄不超过15颗，最好是吃5~10颗尝味即可。保持每天100克左右为佳，也就是2两左右。

二胎孕前女性检查项目有哪些

1、检查心脏病备孕前，女性需要检查心脏功能，看自己是否患有心脏病。心脏如果功能不健全，那么就会影响造血和运血功能，从而导致准妈妈精神不振，胎宝宝不健康，出现流产或早产的迹象。2、检查性病性病会导致女性阴道不适，而且如果性病没有治愈就怀孕可能会传染给婴儿。备孕女性如患有此种病，孕前就应该进行治疗。3、检查口腔疾病如果女性口腔出现问题，会给准妈妈及以后的胎宝宝带来健康问题。想要生出健康宝宝，准妈妈千万

胸透和拍X光片的区别

胸透是病人站在X射线发射机前慢慢转圈，医生在显示器前马上看到病人的透视情况，如果看得不清楚，病人再变换姿势。比如，医生先让病人正对X射线发射机，然后转身，侧面对着X射线发射机，再背后对着X射线发射机。“胸透是把病人放在X射线下，来回检查，就像拍录像，可以在透视的情况下看到病人的呼吸起伏、心脏跳动。”胡医师说。胸片是X光拍片，病人站在X射线发射机前，拍一张照片就好了。比如体检时，医生让我们抱紧X射线

骨盆骨折的预防

对于骨盆骨折无特殊的预防措施，预防骨盆骨折主要是注意生产生活安全，避免创伤。而术后的功能锻炼对病人较为重要，应向病人及其家属介绍功能锻炼的意义与方法。功能锻炼方式依骨折程度而异。对不影响骨盆环完整的骨折，单纯一处骨折，无合并伤，又不需复位者，卧床休息，仰卧与侧卧交替(健侧在下)。预防骨盆骨折早期在床上做上肢伸展运动、下肢肌肉收缩以及足踝活动。伤后1周后半卧及坐位练习，并作髋关节、膝关节的伸屈运动。

脸上角质层太薄怎么办

A、美容方法不当、频繁去角质：很多女性都有去美容院的习惯，为了达到祛斑、祛痘、美白等美容效果，经常做一些各种各样的美容项目。但是这些美容项目会经常使用一些，含有铅汞、果酸、激素等成分的产品，会使角质层逐渐变薄。还有一些美女，为了使皮肤看起来更加细嫩，会经常到美容院打磨角质层，这样时间长了，角质层自然会越来越薄。B、乱用光子嫩肤、果酸换肤美容：还有一部分美女，为了祛斑、祛痘或者让皮肤细嫩，会选择一些

小儿咳嗽家庭护理要注意什么

家庭护理咳嗽宝宝有以下注意事项：【合理饮水，少量多饮】不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。【清淡饮食，避免生冷油腻】咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多

输卵管输通的原因

输卵管不通和女性不孕的关系是很密切的，所以很多输卵管不通的女性都想要知道，输卵管不通的原因有哪些呢?事实上，造成女性输卵管不同的原因有很多，主要有以下几种。不健康的生活方式是导致输卵管不通的原因之一。不注意外阴卫生，经期行房，不洁房事、长期阴道出血都会导致女性输卵管不通。还有，不当的人工流产手术或者是分娩之后之后造成的术后感染也是导致输卵管不通的一个主要原因。人流手术时由于机械刺激、操作不当或流产

简单易行的老年人肌肉力量训练方法

1.用最少的肌肉去完成一项工作。如由椅子站起来时，尽量不用手撑;能用一手举起重物，则不用双手;爬楼梯时，只轻轻用手或不用手扶栏杆以维持平衡等等。2.抵抗地心引力。慢慢地坐下;慢慢地上下楼梯;慢慢地放下物体。3.从事肌肉的等长收缩。即主动收缩肌肉，但关节不活动且肌肉的长度保持不变，即局部肌肉“绷劲儿”。如坐着时用脚趾压地板;坐单人沙发时双手撑沙发椅臂;躺着或坐着时，双腿用力互压等。每次肌肉收缩10秒

冠心病的常见病因

本病病因至今尚未完全清楚，但认为与高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关。1、年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等.2、高脂血症：除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2-3

鸭肝的功效作用

动物内脏都富含铁元素，鸭肝同样如此，经常食用可以补充人体血红蛋白和铁，对经常面色苍白、四肢冰凉的现象有很好的改善作用，对补血养血有很大的帮助。动物肝脏也含有丰富的维生素A，维生素A可以改善眼干、眼色和眼疲劳，对维护眼睛健康有很大帮助，在一定程度也可以预防夜盲症的发生。肝脏属于解毒代谢器官，直接食用动物肝脏可以补充身体许多参与代谢的辅酶，有了这些外来的辅酶的帮助，毒性物质对自身肝脏的伤害就会有所减小

什么东西吃了可以提神过于疲劳吃香蕉

香蕉被称为“快乐水果”，其含有大量的容易被人体吸收的碳水化合物，同时香蕉中含有钾元素，钾具有传到神经，振奋心脏的作用。但是钾在人体的储存时间短，人在运动后，体内的钾含量会降低，出现头晕目眩、体内不济等现象。夏季流汗多，体内消耗大，更需要多食香蕉。