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谨记八大吃荔枝注意事项

谨记八大吃荔枝注意事项

时下正是荔枝大量上市的季节,在诸多水果中,荔枝质最娇嫩,味最珍美,被誉为“果中之王”。然而,食用荔枝并非多多益善,要格外注意以下事项。

1.荔枝为温性水果,《食疗本草》言:“多食则发热”,《海药本草》亦称:“食之多则发热疮”。荔枝多食能导致生热上火,故大凡阳盛实热或故阴虚火旺者均以少食为佳,否则如同火上浇油,加重火情,甚至引火烧身,变生它恙。所谓一个荔枝三把火,正是如此。

2.《本草纲目》载:“鲜者食多,则齿肿口痛,或衄血。病齿匲及火病人尤忌之。”由于火势炎上,多表现在人体上部,因此咽喉肿痛、口舌生疮、齿龈肿痛、鼻出血、咯血患者皆应忌之。

3.荔枝性温味甘酸,眩晕患者,尤其是肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。

4.荔枝的糖分很高,所以糖尿病人应慎食。

5.荔枝含糖高,粘性大,过多食用,久之易形成龋齿,故儿童为避免龋病,不宜多食。

6.服阿司匹林、布洛芬、退热净等药物时不宜食用荔枝,因为前者解热,后者生热,同用会降低前者药效。

7.荔枝不可过食,亦不可空腹食用,每日进食最好不超过300克,每次不超过5个,最好在饭后半小时食用。可以在吃荔枝前后适当喝点绿茶、绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,这样不仅可以防止上火,还有醒脾消食的作用。

8.大量或空腹进食荔枝,可致中毒性低血糖昏厥,又称突发性低血糖症,即“荔枝病”。患者轻则出现头晕、恶心、心悸、出汗、乏力等症状,重者可见面色苍白,手脚发凉,呼吸不规则,甚至发生昏厥。这是因为,荔枝中含有一种名为a-次甲基丙环基甘氨酸的物质,具有降血糖作用,还有荔枝含有丰富的果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能,此时血液中往往葡萄糖含量相对降低,导致低血糖症。遇此要及时补充葡萄糖,病情轻者可口服糖水或葡萄糖水,重者应立即送医院治疗。

荔枝干的功效与禁忌 吃荔枝干的禁忌

荔枝干中含有丰富的营养成分,过多食用荔枝干会增加摄入量,引起营养过剩情况,而且荔枝性温,过多食用会增加上火的风险。

荔枝干也是过敏源的一种,过敏人群谨慎食用,日常有过荔枝干过敏经历的人群则不宜食用。

荔枝干是性温食物,食用荔枝干会增加身体中的燥热之气,上火人群体内燥热之气旺盛,再吃一些荔枝干会增加燥热之气,对健康不利。

荔枝干中含有大量的糖类物质和有机酸,这两种物质可以促进胃酸的分泌,空腹食用荔枝干会增加胃液的分泌,刺激胃部黏膜,引起肠胃不适。


荔枝有虫子还能吃吗 荔枝一天吃多少颗合适

10颗左右。

一般情况下,建议每天吃10颗左右的荔枝即可,适量吃一点荔枝能起到生津止渴、健脾开胃、补充能量的作用。但荔枝属于温性水果,其中又含有大量的糖分,过多食用会增加体内燥热之气,从而容易诱发上火症状,对身体造成不好影响,所以要谨慎食用。


孕妇吃荔枝会流产吗 孕妇吃荔枝的注意事项

1、每天不超过200克即10颗左右。

2、吃荔枝前后适当喝点淡盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防中医所说的“上火”。

3、把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰镇后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。

4、最好是在饭后半小时再食用,不要空腹吃荔枝。

5、原本患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者患有糖尿病的孕妇吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃。


孕妇能吃荔枝吗

荔枝是女性非常喜欢的食物,这种食物含有非常丰富的维生素c以及蛋白质等,能够给孕妇补充足够的营养,对母婴健康都有好处,但专家表示,孕妇每天所吃荔枝不能超过两百克。

一、孕妇能吃荔枝吗

荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗。

因为荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常,但是,反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。

另外,吃荔枝时要防止“过敏”,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。

不过,对于正常人来说,因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查,一般连续一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”,而且发病者多为儿童。因此,只要孕妇食用荔枝不贪食,应该不会有大碍。

二、孕妇适当吃荔枝的好处

怀孕能吃荔枝吗?孕妇吃荔枝好吗?荔枝有很多营养,适当的吃一些荔枝是有很多好处的。

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

三、孕妇吃荔枝的注意事项

孕妇吃荔枝应注意以下几项:

1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。

2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。

3、不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

4、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃。

吃荔枝的好处

01首先,吃荔枝可以补脑,可以增强体质。因为荔枝中含有很高的糖分,常吃荔枝对大脑组织有供养的作用,所以吃荔枝有助于大脑的保护,而且常吃荔枝还可以治疗失眠哦。

02其次,吃荔枝可以消除肿痛,还可以止血。荔枝除了可以增强身体免疫力之外,还可以对消除外伤的肿痛,所以有瘀伤肿痛的时候吃荔枝是可以缓解肿痛的。

03最后,吃荔枝可以美容皮肤。以为荔枝中含有的维生素很高,可以促进血液的循环,对皮肤的美化是很有帮助的,但是不可以一次性吃太多的荔枝,吃多了容易上火。

荔枝的食用方法

1、用盐水浸泡荔枝可去火降噪

将荔枝剥去外壳(注意,荔枝果肉外的那层白膜不要剥去),洗净用精盐调成30%的盐水,浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食,可以很大程度地去火降燥。

如果希望荔枝的保鲜期长一些,也可剥去白膜,将荔枝果肉直接浸入淡盐水,一个小时后取出放入保鲜盒中码好,然后在冰箱的冷冻层中冰冻,要吃的时候取出即食。

2、不要连续大量进食荔枝

注意一次食量不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝,同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃荔枝要谨慎。

3、别在空腹的时候吃荔枝

吃荔枝时不要空腹,最好是在饭后半小时再食用。

4、喝一些预防上火的汤水

在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。还可以,适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。

吃荔枝防雀斑

可别小看这外表红红,内里白得晶莹剔透的荔枝,它还有美容之功效呢。据营养师介绍,荔枝拥有丰富的维生素,若吃得适量,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑爆发,令皮肤更见光滑。营养师更称,吃10粒荔枝已超过了1个成人每日对维生素的需要。营养师更提议爱靓的女士们,若有心以荔枝来美容,可以每次吃约10粒荔枝,但谨记每周不可吃3次或以上。

在中医古书《开宝本草》中记载:“荔枝有益人颜色的功效”,难怪唐朝大美人杨贵妃爱吃荔枝呢!根据研究,荔枝含有糖、柠檬、蛋白质、果胶、维生素 c、磷、铁等,能让皮肤健美、面色红润,当然赢得了爱健康更爱美的现代人的青睐。

荔枝核煮水可以下火吗 荔枝核煮水怎么煮

荔枝核煮水是中药剂,下面介绍荔枝核煮水的方法,仅供参考,若有医嘱,谨遵医嘱。

材料:荔枝核、清水。

1、将荔枝核用锤子敲碎。

2、荔枝核碎放在杯子里面。

3、清水烧开。

4、倒在水里面煮5-10分钟。

5、盛出。

6、待水变温后饮用。

7、如喜欢吃甜的,可以加少许蜂蜜或冰糖调味。


一岁宝宝可以吃荔枝吗

一岁的宝宝不可以吃荔枝。

1、原因:

荔枝性热,且多以低温保鲜,宝宝肠胃功能脆弱,吃荔枝容易导致上火、腹泻。尤其刚开始添加辅食的宝宝最好不要吃荔枝。

2、建议:

一岁以上的宝宝,可以吃荔枝,但不宜多吃。内火重的宝宝最好不要吃荔枝。


孕妇能吃荔枝吗

孕妇能吃荔枝吗?孕妇可以适当的吃荔枝,但是再好的东西都不能多吃,荔枝也是这样的。荔枝能够有效缓解准妈妈的妊娠反应,如果荔枝吃多了就会影响准妈妈们的健康还宝宝的发育了,孕妇在吃荔枝的还要掌握适当的量。

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,浑身是宝。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效,可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。因此可见,孕妇是可以吃荔枝。

孕妇吃荔枝有以下好处:1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3. 荔枝拥有丰富的维生素,孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用,否则会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。此外,原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。

荔枝是营养非常丰富的一种水,经常吃荔枝还能够起到美容养颜的效果。孕妇能吃荔枝吗?孕妇完全可以吃荔枝,但是在吃荔枝的时候,准妈妈们一定要掌握适当的量,过多的荔枝不仅会上火,严重的还会导致先兆流产,危害非常大。

荔枝晒干可以吃吗 什么人不能吃荔枝干

内热人群、血糖含量高人群需要谨慎进食荔枝。

荔枝干是生活中常见的果干,很多人日常都喜欢吃,荔枝干虽然味美、营养价值也高,但是荔枝干性温,内热人群不宜大量食用,含糖量也比较高,身体血糖含量高人群需要谨慎食用,这样对健康有好处。


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孕妇可以荔枝

孕妇可以荔枝吗?答案是肯定的。孕妇是可以适量的一些荔枝的。荔枝可以补血,它含有丰富的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是对人的健康有很大的帮助。荔枝的味道鲜美甘甜,口感又软韧,是许多人心目中的高级水果。注意:该水果适合体质较差,或者是术后调养者食用,可帮助新妈妈及时恢复,因而产后可适量食用。孕妇荔枝的好处荔枝肉中含丰富的维生素C和蛋白质有助于增强机体免疫功能,提高抗病

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孕妇能荔枝

孕妇可以荔枝荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,浑身是宝。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效,可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。因此可见,孕妇是可以荔枝。孕妇荔枝有以下好处1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;2、荔枝所含丰富的糖分具有

夏天容易上火的水果

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(1)荔枝要适量,忌一次荔枝过多。多了容易产生荔枝病,这对身体上的作用。(2)荔枝含糖量比较高,所以要是高血糖的人都不适合。(3)皮肤过敏的人,或者是本身就经常四肢无力的人群是不适合荔枝的。

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荔枝能够美容养颜。荔枝中含有丰富的维生素能够帮助促进血液循环,防治雀斑的产生,其中含有的蛋白质还能够使皮肤更加光滑有弹性。荔枝能够帮助改善失眠。荔枝能够给大脑提供营养补给,有效帮助改善失眠、健忘、疲劳等等不适症状。荔枝能够帮助降低身体血糖。荔枝中含有的一种氨基酸能够帮助降血糖,是很适合高血糖、糖尿病患者进食的水果。荔枝能够帮助促进食欲。荔枝具有很好的开胃益脾的功效,不仅能够帮助补益脾胃还能

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荔枝之前可以将荔枝的外壳剥掉,并且将荔枝上那层白色的膜也撕掉,然后将剥好的荔枝放入盐水中浸泡60分钟左右再食用,这样能够降低荔枝的上火程度。如果想荔枝又担心上火的话,就一定要控制荔枝的量,如果太多的话就很容易导致上火,且还容易引发腹胀。荔枝性温,因此食用完会有导致上火的风险,建议在荔枝时可以搭配一些凉性的食物一起食用,这样就能中和其热性从而减少上火的几率。

荔枝冷冻可以放多久

一个星期左右。荔枝味道清甜可口,富含营养成分,在荔枝的生长和保存期间很容易被细菌等微生物入侵,导致荔枝腐坏变质,荔枝在夏季上市,此时细菌繁殖快,将新鲜荔枝放在常温下很容易坏,暂时不完的荔枝就需要放入冰箱冷藏或冷冻来延长荔枝的可食用期限,不过冰箱冷冻保存也不宜放得多久,否则荔枝的营养和食用口感都会大打折扣,冻久了的食物后也有一定的健康风险,因此将荔枝放入冰箱冷冻后要记得及时食用。

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荔枝果肉上的白膜有一定降火作用,所以如果想要荔枝不上火,可以在食用荔枝的时候将白膜一起食用掉,但是白膜的味道通常会有点苦涩;在荔枝后,还可以将荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起掉,这样连着2~3颗,能有效防止上火。如果想要荔枝不上火,还可以将荔枝去皮后将果肉浸泡在淡盐水中30分钟左右的时间,之后再荔枝,这样会有一定程度的降火作用;也可以在荔枝以后,喝些清热降火的菊花茶,达到降火的作