营养汤

• 黑豆雪梨排骨汤能清热镇静的营养汤

  梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富营养元素。那么你们知道雪梨有哪些做法吗?今天小编就为大家介绍一款黑豆雪梨排骨汤，一起来看看怎么做的吧。 黑豆雪梨排骨汤 材料 1、梨两个，黑豆大半，碗排骨500克; 2、杞20颗，姜3片，水8碗。 做法 1. 黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时; 2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣; 3. 枸杞洗净稍浸泡; 4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净; 5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。 小提示 补肾滋阴，生津润燥。常食有效

• 科学坐月子的方法 误区八产后营养汤催乳效果长

  因此可以说母乳喂养的初期，尤其要强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出母乳喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况，如乳 头皲裂等等，都应该由母亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈妈的乳头时，那种神妙的感觉是什 么都代替不了的。 另外，分娩中，产妇体力消耗甚大 ，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。 1 产妇坐月子期间，必须定时开

• 儿童营养汤食谱大全

  ①猪肝青菜汤猪肝300g，青菜400g，盐，芡粉，料酒，姜丝做法1.猪肝洗净切薄片2.去一大碗放入猪肝，加芡粉一勺，料酒一勺，姜丝，盐搅拌均匀，静置20分钟3.汤锅加水烧开，放入猪肝烧开撇去浮沫，加入洗净的青菜烧开加盐调味即可。 ②紫菜虾米汤虾皮 25g，紫菜(干) 5g，醋 2g，香油 1g1. 取开水一碗，放虾皮，入微波炉加热1分钟。2.取出加热的虾皮汤，放入紫菜，搅匀，再入转微波炉半分钟。3.取出后，加醋，香油调味即可。 ③蘑菇肉片汤猪肉200g，蘑菇，200g，花生油适量，精盐一勺，生粉一勺，料酒

• 宝宝咳嗽有痰有什么偏方吗 营养汤偏方

  功效：清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。 做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。 功效：清肺，化痰，生津，治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。 做法：瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。共煎煮汤饮，日服2次。 功效：润肺化痰，治久咳痰少，气短咽干。 做法：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂。

• 十大儿童营养汤

  儿童营养汤之一：家常蛋汤 原料：鸡蛋3只 水发海米20克 精盐、酱油各适量 水发木耳50克 嫩菠菜25克 味精3克 香油25克 #骨汤 特点：色彩美观，汤鲜可口。 儿童营养汤之二：番茄蛋汤 原料：鸡蛋3只 番茄2个 菠菜50克 葱花20克虾籽少许 素油30克 盐适量 味精少许 特点：汤鲜味略酸，清谈爽口。 儿童营养汤之三：紫菜蛋汤 原料：鸡蛋3个 紫菜50克 香油25克 盐适量 酱油少许 备：#骨汤 特点：味鲜香，清谈爽口。 儿童营养汤之四：草茹蛋汤 原料：鲜草菇100克 鸡蛋3只 嫩菜叶适量 素油25克

• 推荐二款产后妈妈爱吃的营养汤

  花生猪蹄汤 原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。 做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。 功效：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。 黄芪炖鸡汤 原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。 作法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。 评价：

• 儿童营养汤的做法怎么做

  海带炖肉 这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用。 原料：瘦猪肉400克，水发海带600克，酱油100克，料酒5克，精盐4克，白糖7克，大料2瓣，葱段15克，姜片7克，香油8克。 制作： 1、 将肉洗净，切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块;葱择洗干净，切成段;姜切片;海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块待用。 2、 将香油放入锅内，下入白糖炒成糖色，投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒，视肉面

• 宝宝断奶期的几款营养汤

  胡萝卜汤 1、取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块; 2、放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状， 3、再放回原汤中煮沸，用白糖调味。 食用方法： 每隔数天喂一次。 营养分析： 胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。 豆腐蛋汤 制作方法： 1、过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。 2、把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。 食用方法： 隔天喂一次。 营养分析： 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖

• 小孩营养汤都有什么

  山楂瘦肉汤 食谱原料：干山楂脯20克，瘦肉150克，菜心50克，生姜10克，植物油10克，盐5克。 制作方法： 1、将瘦肉切成小块，用开水焯烫。 2、锅内倒入适量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲两个小时。 3、撒上适量的盐即可。 功效：健脾消滞、利尿解毒。 黄豆排骨汤 食谱原料：黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量 制作方法： 1、将排骨切成小块，用开水焯烫。 2、锅内倒入适量的清水，加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐，煮滚后改小火煲两个小时。 3、撒适

• 十大儿童营养汤有哪些

  1、泥鳅汤，对孩子有很好的调理的作用，能够预防孩子出现多汗症，预防孩子出现体虚，另外能够提高孩子的免疫力水平。 2、鱼骨汤，鱼骨汤里面富含钙质，对于孩子来说能够取得很好的补钙的作用，另外鱼肉富含不饱和脂肪酸，富含优质的蛋白质，对于孩子来说，具有很好的吸收作用，具有清润去湿的功效。 3、大骨汤，大骨汤有明显的补充钙质的作用，能够促进孩子的生长发育，能够促进孩子的骨骼发育，另外有很好的健脾开胃的效果。 4、象牙丝炖雪梨，如果孩子出现感冒，或者是支气管炎，可以适当的喝一些，另外在秋冬季节比较干燥的时候也可以喝一

• 孕期补钙可食用三款营养汤

  孕妇补钙食谱1、牛奶南瓜汤 原料：甜南瓜500克，牛奶500克，切片奶酪1张，白糖4大匙。 制作方法： 1、把南瓜去皮，切成小块。 2、把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中。 3、倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟。 4、加入适量的白糖，香浓可口的奶油南瓜汤就可以上桌了。 健康提示： 南瓜营养丰富，含有蛋白质、淀粉、糖、脂肪及钙、磷、铁、等多种营养物质。牛奶营养丰富全面，其钙质很容易被人体消化吸收。香甜美味的南瓜牛奶汤是孕妇补钙的理想食品。 孕妇补钙食谱2、红烧

• 每晩营养汤美味又减肥

  晚餐要有凉拌菜 凉拌菜油少，比如凉拌黑木耳和洋葱，既可以排毒养颜又可以降低血脂;还有凉拌黄瓜和苦瓜，这样的蔬菜能量很低，凉拌的时候放一点香油或者橄榄油既可以。我今天发明了一个吃法，我把一根黄瓜洗干净。而后准备了10粒杏仁。咬一口黄瓜吃一点杏仁，也就是说黄瓜我没有放油，我是把黄瓜和坚果一起入口吃，黄瓜的脆甜外加杏仁的香，口感很不错，一举几得。 晚餐可以有汤 推荐紫菜鸡蛋西红柿汤。这样的汤很简单。材料准备好一点油一点盐既可以。这个汤营养搭配很好。有海中之菜的紫菜，各种矿物质含量高，正是人体需要的。鸡蛋是优质蛋

• 宝宝断奶期的几款营养汤

  1、胡萝卜汤 制作方法： 1、取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块; 2、放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状， 3、再放回原汤中煮沸，用白糖调味。 食用方法： 每隔数天喂一次。 营养分析： 胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。 2、豆腐蛋汤 制作方法： 1、过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。 2、把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。 食用方法： 隔天喂一次。 营养分析： 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多